Paczka mi przyszła w poniedziałek ale piszę dopiero teraz bo zawalony robotą jestem jak hooj A w niej - vitaminki Multiple sport - baton mamooth z firmy interative nutrition o smaku czoeladowym - baton booster z treca karmelowy - 2x perfect body mrp olimpa szkoda ze oba wanilia, bo chciałem wanilie i czkeolade po jednym no ale pewnie nie mieli [...]
Gorzka mnie też kusiły te spodenki, dobre rozwiązanie jak ma się duże uda, no ale niestety możliwości finansowe nikłe więc i zakupy ograniczone, w Lidlu jest o tyle fajnie ze co jakiś czas powtarzają te promocje więc licze ze jeszcze dostane te spodenki Boksero zaraz podeśle ci link do badań nt. O3 Jako, że mam teraz chwilkę to wrzucam zdjęcia z [...]
[...] powinien się ktoś zająć taką sprawą jak edytować rozpiski na 1 stronach i główną nazwę tematu, np. zmienić Pettisa na KZ w tym temacie.. Nie mówię żeby codziennie, ale raz na np. tydzień. Ile to zejdzie!? 15 minut!? no, ale to chyba bardziej lenistwo. Ja bym to ogarniał. Co do Thomsona to ofc, że to ścisła czołówka, bardzo wyrównana [...]
witaj, 5-6 posiłków, max 1300 kcal to wchodzi po ok 200 kcal na posiłek. Przecież to ledwo na talerzu widać. Są to bardziej przekąski niż posiłki. No, ale wrzucisz zrzut to się okaże...
Być może źle ustawiłaś maszynę przy tym uginaniu - stąd takie uczucie. Moim zdaniem na dobrej maszynie tego typu rewelacyjnie można poczuć całe dwójki. No ale nei wszystkie maszyny są ok. Część tylko ładnie wygląda.
[...] nie jest najgorzej. Zabrałam na siłkę pana męża i nawet sam wyszedł z propozycją, żebym ułożyła mu plan treningowy, bo ma klatę słaba. 8-) Pomierzyłam się. Bez zmian. Wrzucę jutro, bo mam na innym laptopie. 28.01 i 29.01 DNT. Spacery po lesie 2 x 7 km. Micha weekendowa, słaba pod względem ilości,no ale cięzko zjeść 1800kcal wstając o 10}:-(
No w zdaniu "trochę gorsze jakościowo źródło węgli" codziło mi o to że jakościowo gotowane > pieczone :) No ale ta druga opcja o wiele bardziej mi smakuje :)
W sumie to masz rację. Czasami ktoś może przejawiać "talent" to jakieś rzeczy, ale w zależności od otaczających go osób i rzeczy albo ten talent rozwinie, albo z czasem całkowicie zaniknie. Ciekawi mnie jak to wyglądało w przypadku np. Hitlera, Stalina itd. czy za młodu mieli jakieś "odejścia od normy". W necie w sumie można znaleźć wiele historii [...]
[...] duzo czesciej widzi szanse dla swoich dzieci na rozwoj i fajna przyszlosc przy okazji rozwijania jakichs tam pasji,niekoniecznie sportowych. edit: no ja wlasnie tez nie bywalem zmeczony (poza takim typowym zmeczeniem powysilkowym,to wiadomo),czesto jak czytam,ze zeby wytrzymac ciezkie treningi codziennie trzeba koksowac,bo inaczej nikt nie [...]
Zabstyl, no wp****** obskoczyłem%-) Wiem co mogłem lepiej zrobić no ale wtedy nie wyszło, dałbym radę z tego trójkąta uciec w sumie ale wtedy nie miałem pomysłu jeszcze. Ale gość jest dobry całkiem, ostatnio na jakichś zawodach parę medali nabił. Najśmieszniejsze jest to, że tydzień później znów na niego trafiłem. Ale wtedy to ch** był nie walka [...]
[...] idzie zwariowac. WIEM,BO BYLEM KIEDYS 4 DNI Z RZEDU NA NISKICH WEGLACH........................................%-) jeszcze mmmateuszowi ktos moglby odpowiedziec,nie chcialem sie wcinac skoro pytanie do grinda,no ale ze tego na razie nie ma,to wrzuce swoje 3 grosze: bialko to IMO jeden z niewielu supli,ktore warto miec pod reka. u mnie na [...]
@grind a to ok. %-) Floyd zapowiedzial zwakowanie pasow,co pewnie zrobi,ale nie chce mi sie wierzyc,ze moze zakonczyc kariere z ewentualnym 49-0. no tak zwyczajnie kur.wa nie mozna! %-) detektyw Monk nigdy by na to nie pozwolil,ze az przywolam tutaj odcinek,gdzie oburzony tym,ze koles przestal sie podciagac - na tam chyba 48 powtorzeniach - [...]
Miki- Witam Byku };-) Przez ostatni tydzień rzeczywiście z treningami było słabo,ale już będę regularnie. Oliwa ta którą ja kupuje jest w sumie dobra,no ale już po takim czasie ma się dość. Spróbuje sposobu z cytryną,a jak nie będzie lepiej to kupie ten olej z pestek winogron,może mi podejdzie. Zrobiłem dzisiaj trening barków i bica,więc leci [...]
[...] Poza tym Solis musi Witalija położyć...No chyba,że Doniu i Oner kupili sędziów... Więc Solis na pewno jest niedoceniany i ma niewidowiskowy styl stad ten kurs... Więc kurs mógł zamulić.No,ale Witalij i tak może być za mocny. Ryzyko jest. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-03-13 21:02:21 Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-03-13 21:03:32
[...] celi - nauczyć się zdrowo odreagowywać, bo na razie jestem bardziej autodestrukcyjna. Ważne według mnie jest to, że jestem tego świadoma. Czasami udaje mi się zwalczyć, ale jak to mówią co się odwlecze to nie uciecze i jeśli jednego dnia sobie poradzę to demony wrócą drugiego lub trzeciego. No ale... Nolose, tak pomaga. Biorę przed snem. [...]
no ale jeśli barki z tricepsem robie w poniedziałek, to w środę mogę chyba klate pocisnąć? ostatnio w poniedziałek nie zrobilem trocepsa bo nie zdążyłem, ale za to we wtorek zrobilem go dobrze. myslalem ze bedzie git ale w srode planowo mam klate i wcale nie było tak łatwo
Dana jak sie dowiedzial o powrocie Fedzia to musial miec niezlego knota w glowie hah .W sumie mysli sobie moglbym mu dac tsa ale co inni potem powiedza no ale kasa mega bylaby z tego wiec damy mu kogos na przetarcie - no ale co jak sobie nie poradzi ? no coz wiedzial w co sie pakuje najwyzej bedzie szybki powrot o odwrot heh. Wiec damy mu kogos [...]
[...] jogrurt w drugim, i w czwartym chcesz znowu dawać mleko, a mięsa na cały dzien biedne 120 g. No i znwu rano jajecznica z 1 i 1/2 jajka. Mięso, ryby, podroby, strączki, ostatecznie odżywka białkowa. Nie wiem jak można zjeśc warzywa na patelnie z bananem, no ale w sumie to nie moja sprawa ;-) Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-03-04 08:10:39
Daj na początek 110g białka, 65g tłuszczu i reszta węglowodany do 1800 -1900 kcal No ale hellou ;-) Eveline podała rozkład. Ostatnia miska jaką wrzuciłaś była na 2150 kcal - i nie trzymała rozkładu. Nikt nie wie co jadłaś to skąd mamy wiedzieć dlaczego tyjesz.. No i czy tyjesz w znaczeniu waga rośnie (to mało istotne) czy obwody rosną?
buby77 /Blog/ Walka z Fatem
